A félelem akár egy bölcs tanító szerepét is felveheti az életünkben, ha megfelelő a hozzáállásunk.

Amíg minden áron próbáljuk letagadni vagy próbálunk elmenekülni előle, addig nehéz lesz a mélyebb megismerése. Ahelyett, hogy arra fókuszálnánk, hogy elkerüljünk a félelmet, tekinthetünk rá úgy is, mint egy természetes jelenségre, amely rámutat valamire az életünkben.

A félelem leküzdése helyett sokkal célravezetőbb a befogadására figyelni.

Amikor képessé válunk arra, hogy egyszerűen csak “leüljünk” az ilyen-olyan félelmekkel, akkor megláthatjuk azt, hogy valójában nem bántani akarnak bennünket, hanem sokkal inkább a tévedéseinket fedik fel.

A félelem egy tanult dolog a legtöbb esetben, és sokszor nem is saját tapasztalat alapján formálódik ki a valamitől való félelem – felvesszük a környezetünkből, és saját hiedelemként tekintünk olyan dolgokra, amelyek valójában nem is hozzánk tartoznak.

Kellő éberséggel a félelmeken keresztülnézve a szeretet és a jelenlét lesz az elsődleges prioritás.

Dolgozni a félelmeken szintén egy végtelen kör lehet, ami egyes esetekben persze hasznos, ugyanakkor sokkal inkább az a lényeges, hogy befogadóak legyünk a félelmekkel anélkül, hogy próbálnánk megváltozatni az érzést.

Amikor nem ijedünk meg a félelemtől és nem reagálunk rá azonnal, hanem érintetlenül hagyjuk, akkor megmutatkozik a valós természete, és így a belső szabadság tiszta minőségéhez térünk vissza.

A félelem témáját járjuk körbe a Semmittevés Podcast tizedik adásában, ahol szó esik arról, hogy:

• Hogyan lehet felismerni, hogy mikor valós vagy éppen nem valós egy félelem
• Hogyan láthatunk rá a tudat alatt működő félelmeinkre
• Hogyan támogassuk a környezetünket akkor, amikor egy hozzánk közel álló személy félelmet érez

Íme egy kis kedvcsináló részlet:

Ha szeretnéd meghallgatni a teljes adást (26 perc), akkor megteheted az alábbi helyeken:

• Apple Podcasts
• Spotify
• Google Podcasts