A meditáció evolúciója – 18. adás

Zalaba KrisztiánJelenlét, Meditáció, Önfejlesztés, Spiritualitás

Meditáció evolúciója

A meditáció témáját járjuk körbe a Semmittevés Podcast tizennyolcadik adásában, ahol szó esik arról, hogy: Hogyan indultunk el az úton a meditációval, és hogyan változott meg a hozzá fűződő viszony az évek alatt Mit érdemes tenni akkor, ha még csak keveset meditáltunk és nem jönnek a “sikerélmények” Milyen meditációkat próbáltunk ki, és aktuálisan mit jelent számunkra a meditáció Nézd meg a kedvcsináló … Olvass tovább

Szokások, amelyek új szintre emelik az életünket – 12. adás

Zalaba KrisztiánCselekvés, Meditáció, Önfejlesztés

Szokások az élet új szintjeihez

A szokások kialakítása az egyik leghasznosabb dolog, amit tehetünk az életben. Általuk nem pusztán a mi mindennapjaink lesznek egyre gyümölcsözőbbek, hanem a környezetünk számára is inspirációt biztosítunk a változásra. Egyértelműen megéri foglalkozni a szokások tudatos módon történő kialakításával, hiszen ezek minden egyes napunkat meghatározzák. Mi alakítjuk a szokásainkat és a szokásaink alakítanak bennünket. A helyzet az, hogy így is úgy … Olvass tovább

Az összpontosítás művészete – 5. adás

Zalaba KrisztiánIntuíció, Jelenlét, Meditáció

Az összpontosítás művészete

Az összpontosítás művészete bőven többről szól, minthogy fókuszáltan tudjuk végezni a feladatainkat a mindennapokban. Ha megtanulunk figyelni, akkor az egész életünk átformálódhat, hiszen a kiterjedő éberség magával hoz egy rendkívül fontos előnyt: sokkal tudatosabbak leszünk a mélyebb, belső világunkra. Amikor tudatában vagyunk minden felbukkanó jelenségnek – gondolatnak és érzésnek -, akkor megvan az a szabadságunk, hogy azonosulás nélkül annak lássuk … Olvass tovább