Tart, ameddig tart: Egy szemléletmód az elengedéshez

Zalaba KrisztiánBátorság, Boldogság, Elengedés, Jelenlét

Elengedés a gyakorlatban: A "Tart, ameddig tart" szemléletmód

Hajlamosak lehetünk a jó dolgokhoz ragaszkodni az életünkben, és sokszor az utolsó dolog, ami eszükbe jut, az az elengedés. Ezek a keretek azonban sokkal inkább korlátoznak, és sok esetben elzárnak minket életünk kiteljesedésének lehetőségétől. Milyen lenne az életünk akkor, ha minden csak addig lenne jelen, amíg valóban szolgál minket? Mi van, ha mindennek van egy “lejárati ideje”, ami után inkább … Olvass tovább

Feltöltődés

Zalaba KrisztiánBoldogság, Egészség, Életmód, Jelenlét

A mindennapok pörgésében sokszor eljutunk arra a pontra, amikor következő célként a pihenés és feltöltődés lebeg a szemünk előtt. Ahhoz azonban, hogy ne hétvégéről-hétvégére és nyaralásról-nyaralásra éljük, érdemes a töltődésre nem csak úgy tekinteni, mint jutalomra egy fárasztóbb időszak után. Amikor a feltöltődés rendszeresen teret kap az életünkben, észrevehetjük, hogy a belső hajtóerőnk sokkal erősebb lesz és gördülékenyebben megyünk előre … Olvass tovább

Látomáskeresés: 3 napig étlen-szomjan az erdőben (Élménybeszámoló)

Zalaba KrisztiánBátorság, Cselekvés, Jelenlét, Spiritualitás

Látomáskeresés: 3 napig étlen-szomjan az erdőben

Látomáskeresés, avagy látomás kérése a nagy szellemtől, a mindenhatótól, az univerzumtól. A spirituális élmények nem mindennapi formája, amely sokunk valóságától nagyon távol esik. 🪐 Mivel szolgálhatja az életünket, ha három napot töltünk az erdőben sátor, étel és ital nélkül? Gábor megtapasztalta, és ebben a podcast epizódban megosztja az élményét olyan érzékletességgel, hogy kicsit mi magunk is átélhetjük. Fehérholló, a magyar … Olvass tovább

Tudatosság Podcast: A választásaink teremtenek – Erdélyi Nikolett és Dienes Maja interjú

Zalaba KrisztiánBoldogság, Elengedés, Interjú, Jelenlét

Tudatosság Podcast: Erdélyi Nikolett és Dienes Maja interjú

A tudatosság által kelnek életre a dolgok az éltünkben és általa szűnnek meg. 🌱 Mi van akkor, ha mindaz, amire a figyelmünket irányítjuk és ahogyan szemléljük a minket körülvevő világot, meghatározza az egész életünket? Ha pedig így van, miért ne formálhatnánk az életünket olyanná, amit minden pillanatban boldogság élni? Mi valójában a tudatosság? A tudatosság magában foglal mindent, méghozzá ítélkezés … Olvass tovább

Stresszkezelés tudatosan – Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

Zalaba KrisztiánBoldogság, Egészség, Elengedés, Interjú

Stresszkezelés tudatosan - Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

A tudatos stresszkezelés fontos készség a mai világban. Mindennapi teendőink pörgésében a stressz könnyedén alap állapotunkká válhat, és elfelejthetjük, milyen igazán jól és nyugodtan élni. Sokszor nem is tudatosul bennünk, hogy a problémás élethelyzet vagy diszharmónia összekapcsolódik a stressz jelenlétével. Nem érdemes elmenekülni a stressz elől, inkább alakítsunk ki egy eszköztárat a kezelésére. Első lépésként érdemes beazonosítani a stresszforrást. Innen léphetünk tovább … Olvass tovább

Jön a Legendás Semmittevés Tábor! 🚀 2022. június 2-5.

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Jelenlét, Önfejlesztés

Legendás Semmittevés Tábor

Ezen a nyáron új szintre emelkedik a semmittevés, hiszen jön a Legendás Semmittevés Tábor! Képzelj el egy 4 napos nyári élményt, ahol kiszakadsz a városi élet zajából, a mindennapok pörgéséből és meg tudod élni mélyebben is a jelenlétet. 😌 Mindezt az erdő közepén, végtelen csendben, tartalmas programokkal fűszerezve. 👉 Ismerd meg a Tábor részleteit és foglald le itt a helyed … Olvass tovább

Hitrendszer és tapasztalat – Hogyan formálják együtt a valóságunkat?

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Jelenlét, Önfejlesztés

Hitrendszer és tapasztalat - Hogyan formálják együtt a valóságunkat?

A hitrendszer és a tapasztalat közösen formálják a valóságunkat, így ha azok minket szolgálnak, akkor egy boldog, teljes és bölcs élet felé fognak vezetni bennünket. A hit fontos kiindulópont, hiszen döntések születnek meg általa. Hitrendszerünk gyakran változik és sok tényező befolyásolja – éppen ezért időről-időre szükségessé válik a megkérdőjelezése. Olyan esetekben, amikor szeretnénk felülemelkedni a hitrendszereink hatásain, érdemes feltenni egy … Olvass tovább

Újraértékelni az életet – Beszélgetés az életközepi válságról Dankó Szilvi midlife mentorral

Zalaba KrisztiánBátorság, Interjú, Jelenlét, Önfejlesztés

Életközepi válság alatt újraértékelni az életet - Dankó Szilvi interjú

Könnyen azt hihetjük, hogy az életközepi válság csak a 40-es és 50-es éveikben járó embereket érinti, ugyanakkor a “tünetek”  megtapasztalhatóak akár már a 30-as éveikben járó fiataloknál is… Amikor érezzük, hogy nem vagyunk úgy igazán a helyünkön, akkor válik fontossá az, hogy újraértékeljük az életet. Minden nehézség egyben egy új lehetőség is, és nem szükséges eljutni a szenvedésig ahhoz, hogy … Olvass tovább

Egy kis pörgős sztorizás a tudatos semmittevés élményéről

Zalaba KrisztiánCselekvés, Elengedés, Életmód, Intuíció, Jelenlét

A tudatos semmittevés élménye

A tudatos semmittevés gyakorlásával a cselekvés is új szintre emelkedik az életünkben. Amikor képessé válunk a cselekvő szerepéből egyik pillanatról a másikra hátrébb lépni, félretenni a feladatokat és átadni magunkat a felszabadító semmittevésnek, akkor vagyunk igazán szabadok. Teljesen megváltozik az életünk, amikor kialakítjuk magunkban azt a képességet, hogy csettintésre el tudjuk engedni a dolgokat. Gondolhatnánk, hogy két eltérő dologról van … Olvass tovább

A rendszerezett élet szabaddá tesz

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Intuíció, Önfejlesztés

A rendszerezett élet szabaddá tesz

A rendszerezett élet elhozza azt a szabadságot az életünkbe, amire vágyunk. Néhány jól működő folyamat beépítése a mindennapjainkba egészen új szintre tudja emelni az egyes életterületeket – legyen szó a szokásainkról, a táplálkozásról vagy a társas és családi kapcsolatainkról. A megfelelő rendszer abban is segít, hogy csökkenti a sok-sok felesleges gondolkodást. Ha valamire egy hatékony rendszert építünk fel – ami … Olvass tovább