Gábor továbblép

gaborgurtlerBátorság, Boldogság, Cselekvés, Elengedés, Intuíció, Jelenlét, Spiritualitás

Ami elkezdődik, egyszer véget ér. A Semmittevés Podcast záró epizódjában Gábor mesél az utazásról – a kezdetektől egészen mostanáig. Ez a vég egyben egy új kezdet is. A Semmittevés lezárul és egy új valóság születik. ’’Az önmagunk iránti szeretetet tudjuk megosztani másokkal. Éppen emiatt fontos, hogy foglalkozzunk magunkkal – folyamatosan.’’ – említi Gábor az adásban. A változás biztos kísérőnk az … Olvass tovább

Változás

gaborgurtlerBátorság, Boldogság, Cselekvés, Egészség, Elengedés, Életmód, Meditáció, Önfejlesztés

Nagy változások várnak ránk 2023-ban! Érdemes rendszeresen lelassítani, hogy tágabb nézőpontból láthassunk rá az életünkre s gyűjthessük össze a tanulságokat. Ha figyelünk, akkor észrevehetjük a jeleket, amelyek útjelzőként kísérnek minket. Az élethelyzeteink leckék, amiket ha tudatosítunk, akkor tisztán láthatjuk az irányt a vágyott változás felé, amit szeretnénk előidézni az életünkben. Ebben az adásban Gábor 3 leckét hozott el 2023-ra, amikre … Olvass tovább

Tudatos ünneplés

Zsapka AnnaElengedés, Életmód, Jelenlét, Önfejlesztés

Amikor megjelenik annak az érzete, hogy többet érdemelsz, mint amit kapsz, akkor érdemes lehet kicsit megállni és észrevenni azokat a dolgokat, amik körbevesznek téged. Ez a tudatos ünneplés, amikor felfedezzük a sok apró csodát, szuper pillanatot amit megünnepelhetünk mindenfajta ok nélkül. A világ egyre gyorsul, amihez mi is adaptálódni szeretnénk. Ez sokat változott az elmúlt években, de vannak olyan dolgok … Olvass tovább

Választásaink átalakító ereje

Zsapka AnnaBátorság, Cselekvés, Elengedés, Életmód

Választásaink segítségével egy új, sokkal boldogabb életet teremthetünk önmagunknak, mint amit eddig éltünk. Ebben sokat segíthetnek nekünk a tudatosság eszközei, gyakorlatok vagy éppen egy olyan gazdag közösség, ahol önmagunk lehetünk és folyamatosan inspirációra lelünk. Vendégünk Tóth Lívi leendő mindfulness mentor és lelkes Backstage tag, aki kalandos utat tett meg a tudatosság területén, kézzelfogható eredményekkel. Volt egy pont, amikor úgy érezte, … Olvass tovább

Az örömteli élet mesterkulcsa ☀️

Zsapka AnnaBoldogság, Elengedés, Életmód, Jelenlét, Önfejlesztés

Örömteli élet

Az örömteli élet élni szeretne rajtunk keresztül, csak olykor nem jó helyen keressük a forrását. Amikor végre megengedjük a mindennapi örömöt az életünkben, akkor teljesen új valóság tud kirajzolódni. Az öröm képes átalakítani a mindennapokat és egyben kiváló útjelzőként is szolgál, amikor összecsapnak a hullámok a fejünk felett. Ha nincs jelen az öröm, minden szürke és lehangolt, akkor érdemes körbenézni … Olvass tovább

Krisz számára véget ér a Semmittevés – Elköszönő adás ⛵

Zalaba KrisztiánBátorság, Boldogság, Cselekvés, Elengedés

Krisz elköszön

Több mint hatvan podcast adást, számos személyes rendezvényt, másfél év közös fejlődést és rengeteg örömteli pillanatot követően Krisz elköszön a Semmittevés-től. Gábor önállóan folytatja tovább, és ebben az epizódban mesélünk a különválás körülményeiről. Jó érzés visszatekinteni az elmúlt időszakra és óriási lelkesedéssel tölt el minket az is, ha az előttünk álló szakaszra gondolunk. A Semmittevés origója a kezdetektől az éberség volt … Olvass tovább

Tart, ameddig tart: Egy szemléletmód az elengedéshez

Zalaba KrisztiánBátorság, Boldogság, Elengedés, Jelenlét

Elengedés a gyakorlatban: A "Tart, ameddig tart" szemléletmód

Hajlamosak lehetünk a jó dolgokhoz ragaszkodni az életünkben, és sokszor az utolsó dolog, ami eszükbe jut, az az elengedés. Ezek a keretek azonban sokkal inkább korlátoznak, és sok esetben elzárnak minket életünk kiteljesedésének lehetőségétől. Milyen lenne az életünk akkor, ha minden csak addig lenne jelen, amíg valóban szolgál minket? Mi van, ha mindennek van egy “lejárati ideje”, ami után inkább … Olvass tovább

Tudatosság Podcast: A választásaink teremtenek – Erdélyi Nikolett és Dienes Maja interjú

Zalaba KrisztiánBoldogság, Elengedés, Interjú, Jelenlét

Tudatosság Podcast: Erdélyi Nikolett és Dienes Maja interjú

A tudatosság által kelnek életre a dolgok az éltünkben és általa szűnnek meg. 🌱 Mi van akkor, ha mindaz, amire a figyelmünket irányítjuk és ahogyan szemléljük a minket körülvevő világot, meghatározza az egész életünket? Ha pedig így van, miért ne formálhatnánk az életünket olyanná, amit minden pillanatban boldogság élni? Mi valójában a tudatosság? A tudatosság magában foglal mindent, méghozzá ítélkezés … Olvass tovább

Stresszkezelés tudatosan – Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

Zalaba KrisztiánBoldogság, Egészség, Elengedés, Interjú

Stresszkezelés tudatosan - Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

A tudatos stresszkezelés fontos készség a mai világban. Mindennapi teendőink pörgésében a stressz könnyedén alap állapotunkká válhat, és elfelejthetjük, milyen igazán jól és nyugodtan élni. Sokszor nem is tudatosul bennünk, hogy a problémás élethelyzet vagy diszharmónia összekapcsolódik a stressz jelenlétével. Nem érdemes elmenekülni a stressz elől, inkább alakítsunk ki egy eszköztárat a kezelésére. Első lépésként érdemes beazonosítani a stresszforrást. Innen léphetünk tovább … Olvass tovább

Türelem: Hogyan legyél türelmes magaddal és másokkal

Zalaba KrisztiánBoldogság, Elengedés, Jelenlét

Türelem és türelmetlenség

A türelem gyakorlása és türelem fejlesztése által könnyedebbé és boldogabbá válik az életünk. Nem igazán van szükség arra, hogy túlzottan ráfeszüljünk a témára, és nagy erőkkel “gyakoroljuk”, milyen türelmesnek lenni, hiszen elég néhány apró szemléletmódbeli váltást bevezetni ahhoz, hogy békésebb és nyugodtabb mindennapokat tapasztaljunk meg. Türelmesnek lenni annyi, mint jelen lenni és odafigyelni magunkra. Amikor már nem elvárásként tekintünk arra, … Olvass tovább