Tudatosság Podcast: A választásaink teremtenek – Erdélyi Nikolett és Dienes Maja interjú

Zalaba KrisztiánBoldogság, Elengedés, Interjú, Jelenlét

Tudatosság Podcast: Erdélyi Nikolett és Dienes Maja interjú

A tudatosság által kelnek életre a dolgok az éltünkben és általa szűnnek meg. 🌱 Mi van akkor, ha mindaz, amire a figyelmünket irányítjuk és ahogyan szemléljük a minket körülvevő világot, meghatározza az egész életünket? Ha pedig így van, miért ne formálhatnánk az életünket olyanná, amit minden pillanatban boldogság élni? Mi valójában a tudatosság? A tudatosság magában foglal mindent, méghozzá ítélkezés … Olvass tovább

Stresszkezelés tudatosan – Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

Zalaba KrisztiánBoldogság, Egészség, Elengedés, Interjú

Stresszkezelés tudatosan - Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

A tudatos stresszkezelés fontos készség a mai világban. Mindennapi teendőink pörgésében a stressz könnyedén alap állapotunkká válhat, és elfelejthetjük, milyen igazán jól és nyugodtan élni. Sokszor nem is tudatosul bennünk, hogy a problémás élethelyzet vagy diszharmónia összekapcsolódik a stressz jelenlétével. Nem érdemes elmenekülni a stressz elől, inkább alakítsunk ki egy eszköztárat a kezelésére. Első lépésként érdemes beazonosítani a stresszforrást. Innen léphetünk tovább … Olvass tovább

Újraértékelni az életet – Beszélgetés az életközepi válságról Dankó Szilvi midlife mentorral

Zalaba KrisztiánBátorság, Interjú, Jelenlét, Önfejlesztés

Életközepi válság alatt újraértékelni az életet - Dankó Szilvi interjú

Könnyen azt hihetjük, hogy az életközepi válság csak a 40-es és 50-es éveikben járó embereket érinti, ugyanakkor a “tünetek”  megtapasztalhatóak akár már a 30-as éveikben járó fiataloknál is… Amikor érezzük, hogy nem vagyunk úgy igazán a helyünkön, akkor válik fontossá az, hogy újraértékeljük az életet. Minden nehézség egyben egy új lehetőség is, és nem szükséges eljutni a szenvedésig ahhoz, hogy … Olvass tovább

Hogyan lesz sámán valakiből Budapest közepén? 🪶 Beszélgetés Kovács László Fehérhollóval

Zalaba KrisztiánBoldogság, Interjú, Intuíció, Jelenlét, Spiritualitás

Magyar sámán útja és a sámánizmus - Fehérholló interjú

Ha meghalljuk azt a szót, hogy sámán – vagy azt, hogy “magyar sámán” -, akkor felmerülhetnek bennünk kérdések. Általában kevés információ áll rendelkezésünkre a témáról, ezért leginkább a filmekre vagy a különféle mendemondákra építünk, amelyek torz képet festhetnek… Mit jelent az, hogy sámán? Hogyan válik valaki sámánná? A sámánok minden természeti népcsoport életében jelen voltak/vannak valamilyen formában. A sámán, magyarul táltos … Olvass tovább

Életmódváltás: Hogyan csináld eredményesen? – Interjú Varga Balázs vegán táplálkozási szakértővel

Zalaba KrisztiánBoldogság, Egészség, Életmód, Interjú

Életmódváltás - Varga Balázs interjú

Amikor az életmódváltás kerül az előtérbe az életünkben, akkor nagyfokú éberség szükséges ahhoz, hogy tudatosak legyünk a folyamat alatt, fenn tudjuk tartani az eredményeket, és ne csússzunk vissza oda, mint ahonnan elindultunk… Mégis hogyan lehet elérni átalakulást úgy, hogy közben élvezzük is a folyamatot? Nagy szerepe van annak, hogy ne csak külön az étkezésre vagy pusztán a sportra figyeljünk oda, … Olvass tovább