Hogyan lesz a csúcsélményekből valódi változás az életünkben? 💫

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Jelenlét, Önfejlesztés

Csúcsélményből valódi változás

Az életben vannak csúcsélmények, amelyek nagy változásokat tudnak magukkal hozni – feltéve, ha a megnövekedett energiát át tudjuk vinni a berögzült működéseink megváltoztatására. Sokszor nagy különbség van egy-egy táborban vagy elvonuláson megélt különleges pillanat és a “szürke” hétköznapok valósága között. Könnyen tapasztalhatjuk, hogy a megszerzett lendület hamar lecseng és visszahúz a mindennapok rutinja. Milyen lenne, ha minden nap azt a teljességet … Olvass tovább

Pénzről őszintén: Hogyan lehet könnyedséggel áramoltatni?

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Életmód, Önfejlesztés

Pénzről őszintén: Hogyan lehet könnyedséggel áramoltatni?

Ritkán adódik alkalmunk a pénzről őszintén beszélgetni másokkal, hiszen sokakat nem fűz egészséges viszony hozzá. Mi van akkor, ha csupán a hozzáállásunk megváltoztatásával a pénz áramlása beindul az életünkben, egészen új lehetőségeket nyitva a világunkban? A pénzzel kapcsolatban rengeteg nézőpont és tabu merül fel a mindennapokban. Ez sok esetben visszavezethető arra, hogy egyfajta teherként vagy akadályozó tényezőként szerepel az életünkben. … Olvass tovább

Párkapcsolat 2.0 – Új szint a kapcsolódásban

Zalaba KrisztiánBoldogság, Életmód, Jelenlét, Önfejlesztés

Párkapcsolat 2.0 – Új szint a kapcsolódásban

A párkapcsolat örömteli és friss formáját tapasztaljuk meg akkor, amikor túllépünk az elvárásainkon a másikkal és önmagunkkal szemben. Gyakran előfordul, hogy rögtön a kapcsolódás elején, amikor elkezdjük használni a “párkapcsolat” címkét, megtörténik egy változás a korábban jelenlévő energiákban. Már nem akarjuk a másikat elcsábítani, kedveskedni neki és ennek következtében kivonul a valódi figyelem a kapcsolatból, teret adva a megszokásnak. Amikor felismerjük … Olvass tovább

Életünk legjobb nyara? ⛱️

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Életmód, Intuíció

Életünk legjobb nyara

Hogyan lesz az idei életünk legjobb nyara? Úgy, hogy azt választjuk! Nagy lelkesedéssel tekintünk az előttünk lévő időszakra, és ebben az epizódban arról mesélünk, hogy mi az, ami jelenleg NAGYON inspirál bennünket. A Legendás Semmittevés Tábor mellett több izgalmas programmal is készülünk, és alig várjuk, hogy együtt, veletek sok-sok új kalandban legyen részünk. Könnyed nyár esti rooftop buli? Mezítlábas túra … Olvass tovább

Tart, ameddig tart: Egy szemléletmód az elengedéshez

Zalaba KrisztiánBátorság, Boldogság, Elengedés, Jelenlét

Elengedés a gyakorlatban: A "Tart, ameddig tart" szemléletmód

Hajlamosak lehetünk a jó dolgokhoz ragaszkodni az életünkben, és sokszor az utolsó dolog, ami eszükbe jut, az az elengedés. Ezek a keretek azonban sokkal inkább korlátoznak, és sok esetben elzárnak minket életünk kiteljesedésének lehetőségétől. Milyen lenne az életünk akkor, ha minden csak addig lenne jelen, amíg valóban szolgál minket? Mi van, ha mindennek van egy “lejárati ideje”, ami után inkább … Olvass tovább

Feltöltődés

Zalaba KrisztiánBoldogság, Egészség, Életmód, Jelenlét

A mindennapok pörgésében sokszor eljutunk arra a pontra, amikor következő célként a pihenés és feltöltődés lebeg a szemünk előtt. Ahhoz azonban, hogy ne hétvégéről-hétvégére és nyaralásról-nyaralásra éljük, érdemes a töltődésre nem csak úgy tekinteni, mint jutalomra egy fárasztóbb időszak után. Amikor a feltöltődés rendszeresen teret kap az életünkben, észrevehetjük, hogy a belső hajtóerőnk sokkal erősebb lesz és gördülékenyebben megyünk előre … Olvass tovább

Tudatosság Podcast: A választásaink teremtenek – Erdélyi Nikolett és Dienes Maja interjú

Zalaba KrisztiánBoldogság, Elengedés, Interjú, Jelenlét

Tudatosság Podcast: Erdélyi Nikolett és Dienes Maja interjú

A tudatosság által kelnek életre a dolgok az éltünkben és általa szűnnek meg. 🌱 Mi van akkor, ha mindaz, amire a figyelmünket irányítjuk és ahogyan szemléljük a minket körülvevő világot, meghatározza az egész életünket? Ha pedig így van, miért ne formálhatnánk az életünket olyanná, amit minden pillanatban boldogság élni? Mi valójában a tudatosság? A tudatosság magában foglal mindent, méghozzá ítélkezés … Olvass tovább

Stresszkezelés tudatosan – Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

Zalaba KrisztiánBoldogság, Egészség, Elengedés, Interjú

Stresszkezelés tudatosan - Interjú Gyulai Kriszta stresszmentorral

A tudatos stresszkezelés fontos készség a mai világban. Mindennapi teendőink pörgésében a stressz könnyedén alap állapotunkká válhat, és elfelejthetjük, milyen igazán jól és nyugodtan élni. Sokszor nem is tudatosul bennünk, hogy a problémás élethelyzet vagy diszharmónia összekapcsolódik a stressz jelenlétével. Nem érdemes elmenekülni a stressz elől, inkább alakítsunk ki egy eszköztárat a kezelésére. Első lépésként érdemes beazonosítani a stresszforrást. Innen léphetünk tovább … Olvass tovább

Jön a Legendás Semmittevés Tábor! 🚀 2022. június 2-5.

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Jelenlét, Önfejlesztés

Legendás Semmittevés Tábor

Ezen a nyáron új szintre emelkedik a semmittevés, hiszen jön a Legendás Semmittevés Tábor! Képzelj el egy 4 napos nyári élményt, ahol kiszakadsz a városi élet zajából, a mindennapok pörgéséből és meg tudod élni mélyebben is a jelenlétet. 😌 Mindezt az erdő közepén, végtelen csendben, tartalmas programokkal fűszerezve. 👉 Ismerd meg a Tábor részleteit és foglald le itt a helyed … Olvass tovább

Türelem: Hogyan legyél türelmes magaddal és másokkal

Zalaba KrisztiánBoldogság, Elengedés, Jelenlét

Türelem és türelmetlenség

A türelem gyakorlása és türelem fejlesztése által könnyedebbé és boldogabbá válik az életünk. Nem igazán van szükség arra, hogy túlzottan ráfeszüljünk a témára, és nagy erőkkel “gyakoroljuk”, milyen türelmesnek lenni, hiszen elég néhány apró szemléletmódbeli váltást bevezetni ahhoz, hogy békésebb és nyugodtabb mindennapokat tapasztaljunk meg. Türelmesnek lenni annyi, mint jelen lenni és odafigyelni magunkra. Amikor már nem elvárásként tekintünk arra, … Olvass tovább