Választásaink átalakító ereje

Zsapka AnnaBátorság, Cselekvés, Elengedés, Életmód

Választásaink segítségével egy új, sokkal boldogabb életet teremthetünk önmagunknak, mint amit eddig éltünk. Ebben sokat segíthetnek nekünk a tudatosság eszközei, gyakorlatok vagy éppen egy olyan gazdag közösség, ahol önmagunk lehetünk és folyamatosan inspirációra lelünk. Vendégünk Tóth Lívi leendő mindfulness mentor és lelkes Backstage tag, aki kalandos utat tett meg a tudatosság területén, kézzelfogható eredményekkel. Volt egy pont, amikor úgy érezte, … Olvass tovább

Az örömteli élet mesterkulcsa ☀️

Zsapka AnnaBoldogság, Elengedés, Életmód, Jelenlét, Önfejlesztés

Örömteli élet

Az örömteli élet élni szeretne rajtunk keresztül, csak olykor nem jó helyen keressük a forrását. Amikor végre megengedjük a mindennapi örömöt az életünkben, akkor teljesen új valóság tud kirajzolódni. Az öröm képes átalakítani a mindennapokat és egyben kiváló útjelzőként is szolgál, amikor összecsapnak a hullámok a fejünk felett. Ha nincs jelen az öröm, minden szürke és lehangolt, akkor érdemes körbenézni … Olvass tovább

Visszük tovább az energiát! 🚀 Legendás Semmittevés Tábor élménybeszámoló

Zalaba KrisztiánÉletmód, Jelenlét, Önfejlesztés, Spiritualitás

Milyen volt a Semmittevés tábor? Hát LEGENDÁS!

Visszatértünk a négy napos Semmittevés Táborból és ami azt illeti, tényleg LEGENDÁS lett. Őszinte örömmel osztjuk meg milyen élmény volt számunkra az ottlét, és milyen változások indultak el bennünk azóta. Mitől volt legendás? 💥 A szervezés elejétől fogva nagyon fontos volt számunkra, hogy valóban legendás élményként bontakozzon ki a tábor a résztvevőknek. Ez megnyilvánult sok más mellett abban, hogy a … Olvass tovább

Pénzről őszintén: Hogyan lehet könnyedséggel áramoltatni?

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Életmód, Önfejlesztés

Pénzről őszintén: Hogyan lehet könnyedséggel áramoltatni?

Ritkán adódik alkalmunk a pénzről őszintén beszélgetni másokkal, hiszen sokakat nem fűz egészséges viszony hozzá. Mi van akkor, ha csupán a hozzáállásunk megváltoztatásával a pénz áramlása beindul az életünkben, egészen új lehetőségeket nyitva a világunkban? A pénzzel kapcsolatban rengeteg nézőpont és tabu merül fel a mindennapokban. Ez sok esetben visszavezethető arra, hogy egyfajta teherként vagy akadályozó tényezőként szerepel az életünkben. … Olvass tovább

Párkapcsolat 2.0 – Új szint a kapcsolódásban

Zalaba KrisztiánBoldogság, Életmód, Jelenlét, Önfejlesztés

Párkapcsolat 2.0 – Új szint a kapcsolódásban

A párkapcsolat örömteli és friss formáját tapasztaljuk meg akkor, amikor túllépünk az elvárásainkon a másikkal és önmagunkkal szemben. Gyakran előfordul, hogy rögtön a kapcsolódás elején, amikor elkezdjük használni a “párkapcsolat” címkét, megtörténik egy változás a korábban jelenlévő energiákban. Már nem akarjuk a másikat elcsábítani, kedveskedni neki és ennek következtében kivonul a valódi figyelem a kapcsolatból, teret adva a megszokásnak. Amikor felismerjük … Olvass tovább

Életünk legjobb nyara? ⛱️

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Életmód, Intuíció

Életünk legjobb nyara

Hogyan lesz az idei életünk legjobb nyara? Úgy, hogy azt választjuk! Nagy lelkesedéssel tekintünk az előttünk lévő időszakra, és ebben az epizódban arról mesélünk, hogy mi az, ami jelenleg NAGYON inspirál bennünket. A Legendás Semmittevés Tábor mellett több izgalmas programmal is készülünk, és alig várjuk, hogy együtt, veletek sok-sok új kalandban legyen részünk. Könnyed nyár esti rooftop buli? Mezítlábas túra … Olvass tovább

Feltöltődés

Zalaba KrisztiánBoldogság, Egészség, Életmód, Jelenlét

A mindennapok pörgésében sokszor eljutunk arra a pontra, amikor következő célként a pihenés és feltöltődés lebeg a szemünk előtt. Ahhoz azonban, hogy ne hétvégéről-hétvégére és nyaralásról-nyaralásra éljük, érdemes a töltődésre nem csak úgy tekinteni, mint jutalomra egy fárasztóbb időszak után. Amikor a feltöltődés rendszeresen teret kap az életünkben, észrevehetjük, hogy a belső hajtóerőnk sokkal erősebb lesz és gördülékenyebben megyünk előre … Olvass tovább

Egy kis pörgős sztorizás a tudatos semmittevés élményéről

Zalaba KrisztiánCselekvés, Elengedés, Életmód, Intuíció, Jelenlét

A tudatos semmittevés élménye

A tudatos semmittevés gyakorlásával a cselekvés is új szintre emelkedik az életünkben. Amikor képessé válunk a cselekvő szerepéből egyik pillanatról a másikra hátrébb lépni, félretenni a feladatokat és átadni magunkat a felszabadító semmittevésnek, akkor vagyunk igazán szabadok. Teljesen megváltozik az életünk, amikor kialakítjuk magunkban azt a képességet, hogy csettintésre el tudjuk engedni a dolgokat. Gondolhatnánk, hogy két eltérő dologról van … Olvass tovább

A tanulás nem cél, hanem eszköz 📖

Zalaba KrisztiánCselekvés, Életmód, Jelenlét, Önfejlesztés

A tanulás a folyamatos fejlődés egyik fontos eszköze. Sokféle módon lehet tanulni, azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan csináljunk…. Fontos, hogy legyen egy víziónk arra vonatkozóan, hova szeretnénk eljutni, milyen életet szeretnénk élni, és fókuszáltan, az ehhez legrövidebb úton elvezető készségeket sajátítsuk el. Sokkal inkább úgy érdemes a tanulásra tekinteni, mint egyfajta eszközre és stratégiára. A tanulás szerepét tekintve az a lényeges, … Olvass tovább

A konzisztens gyakorlás átütő hatása 📈

Zalaba KrisztiánCselekvés, Életmód, Meditáció, Önfejlesztés

A konzisztens gyakorlás átütő ereje

A konzisztens gyakorlás életünk növekedésének táptalaja lehet. Ha nagyon apró tevékenységeket tudatosan ismételünk, azok könnyen kulcs szokásokká transzformálódnak és szinte észrevétlenül az elképzelt életünkbe repítenek bennünket. A következetesség által a gyakorlással töltött napok nem összeadódnak, hanem összeszorzódnak. Hogyan változtatja meg a hétköznapi működésünket a konzisztens gyakorlás? A mindennapos, vagy rendszeresen ismétlődő gyakorlás segítségével valójában finomhangolhatjuk, saját magunkra formálhatjuk a rutinjainkat. … Olvass tovább