Türelem: Hogyan legyél türelmes magaddal és másokkal

Zalaba KrisztiánBoldogság, Elengedés, Jelenlét

Türelem és türelmetlenség

A türelem gyakorlása és türelem fejlesztése által könnyedebbé és boldogabbá válik az életünk. Nem igazán van szükség arra, hogy túlzottan ráfeszüljünk a témára, és nagy erőkkel “gyakoroljuk”, milyen türelmesnek lenni, hiszen elég néhány apró szemléletmódbeli váltást bevezetni ahhoz, hogy békésebb és nyugodtabb mindennapokat tapasztaljunk meg. Türelmesnek lenni annyi, mint jelen lenni és odafigyelni magunkra. Amikor már nem elvárásként tekintünk arra, … Olvass tovább

Hitrendszer és tapasztalat – Hogyan formálják együtt a valóságunkat?

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Jelenlét, Önfejlesztés

Hitrendszer és tapasztalat - Hogyan formálják együtt a valóságunkat?

A hitrendszer és a tapasztalat közösen formálják a valóságunkat, így ha azok minket szolgálnak, akkor egy boldog, teljes és bölcs élet felé fognak vezetni bennünket. A hit fontos kiindulópont, hiszen döntések születnek meg általa. Hitrendszerünk gyakran változik és sok tényező befolyásolja – éppen ezért időről-időre szükségessé válik a megkérdőjelezése. Olyan esetekben, amikor szeretnénk felülemelkedni a hitrendszereink hatásain, érdemes feltenni egy … Olvass tovább

Újraértékelni az életet – Beszélgetés az életközepi válságról Dankó Szilvi midlife mentorral

Zalaba KrisztiánBátorság, Interjú, Jelenlét, Önfejlesztés

Életközepi válság alatt újraértékelni az életet - Dankó Szilvi interjú

Könnyen azt hihetjük, hogy az életközepi válság csak a 40-es és 50-es éveikben járó embereket érinti, ugyanakkor a “tünetek”  megtapasztalhatóak akár már a 30-as éveikben járó fiataloknál is… Amikor érezzük, hogy nem vagyunk úgy igazán a helyünkön, akkor válik fontossá az, hogy újraértékeljük az életet. Minden nehézség egyben egy új lehetőség is, és nem szükséges eljutni a szenvedésig ahhoz, hogy … Olvass tovább

Egy kis pörgős sztorizás a tudatos semmittevés élményéről

Zalaba KrisztiánCselekvés, Elengedés, Életmód, Intuíció, Jelenlét

A tudatos semmittevés élménye

A tudatos semmittevés gyakorlásával a cselekvés is új szintre emelkedik az életünkben. Amikor képessé válunk a cselekvő szerepéből egyik pillanatról a másikra hátrébb lépni, félretenni a feladatokat és átadni magunkat a felszabadító semmittevésnek, akkor vagyunk igazán szabadok. Teljesen megváltozik az életünk, amikor kialakítjuk magunkban azt a képességet, hogy csettintésre el tudjuk engedni a dolgokat. Gondolhatnánk, hogy két eltérő dologról van … Olvass tovább

Jelenlét vállalkozóként – Vendégszereplés Domán Zsolt podcastjében

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Elengedés, Jelenlét

Domán Zsolt podcast vendégszereplés - Jelenlét vállalkozóként

Egy inspiráló és könnyed beszélgetés bontakozott ki Domán Zsolt és Krisz között a DO!ma Show podcast adásában, ahol az volt a téma, hogy lehet a vállalkozói mindennapokban megélni a jelenlétet. Az interjú kitér olyan dolgokra, mint például: Mi igazából a jelenlét és hogyan teszi jobbá az életet? A hála szerepe és fontossága, elégedettség, elengedés “Eszközök” a jelenlét megélésére Hogy néz … Olvass tovább

Flow állapot elérése a mindennapokban

Zalaba KrisztiánCselekvés, Elengedés, Intuíció, Jelenlét

Flow állapot elérése a mindennapokban

A flow állapot elérése nem szükségszerűen bonyolult. Teljesen normális, ha eleinte csak rövid szakaszokra tudjuk megtapasztalni a flow-élményt, ugyanakkor fontos, hogy tudatosak legyünk a folyamatra és lássuk, mikor jelenik meg, illetve tűnik el ez az állapot. A flow-ra lehet egyfajta “élményként” tekinteni, hiszen amikor benne vagyunk, akkor megszűnik a tér és az idő. ⌛️ Teljesen feloldódva létezünk benne, és olyan örömteli … Olvass tovább

A tanulás nem cél, hanem eszköz 📖

Zalaba KrisztiánCselekvés, Életmód, Jelenlét, Önfejlesztés

A tanulás a folyamatos fejlődés egyik fontos eszköze. Sokféle módon lehet tanulni, azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan csináljunk…. Fontos, hogy legyen egy víziónk arra vonatkozóan, hova szeretnénk eljutni, milyen életet szeretnénk élni, és fókuszáltan, az ehhez legrövidebb úton elvezető készségeket sajátítsuk el. Sokkal inkább úgy érdemes a tanulásra tekinteni, mint egyfajta eszközre és stratégiára. A tanulás szerepét tekintve az a lényeges, … Olvass tovább

Hogyan lesz sámán valakiből Budapest közepén? 🪶 Beszélgetés Kovács László Fehérhollóval

Zalaba KrisztiánBoldogság, Interjú, Intuíció, Jelenlét, Spiritualitás

Magyar sámán útja és a sámánizmus - Fehérholló interjú

Ha meghalljuk azt a szót, hogy sámán – vagy azt, hogy “magyar sámán” -, akkor felmerülhetnek bennünk kérdések. Általában kevés információ áll rendelkezésünkre a témáról, ezért leginkább a filmekre vagy a különféle mendemondákra építünk, amelyek torz képet festhetnek… Mit jelent az, hogy sámán? Hogyan válik valaki sámánná? A sámánok minden természeti népcsoport életében jelen voltak/vannak valamilyen formában. A sámán, magyarul táltos … Olvass tovább

Mi jöhet még? 😁 1 éves a Semmittevés: itt a Special Edition epizód 🎉

Zalaba KrisztiánBoldogság, Cselekvés, Intuíció, Jelenlét

Mi jöhet még? 1 éves a Semmittevés

A kérdés: mi jöhet még? Egy éves lett a Semmittevés Podcast! 🎉 Ez idő alatt több mint negyven podcast adás, sok YouTube videó és számtalan egyéb tartalom született. Ami persze még ennél is fontosabb, hogy időközben rengeteg értékes emberi kapcsolódás alakult ki és szívből jövő barátságok születtek. Mi is sokat formálódtunk az elmúlt egy évben. Egy kicsit visszatekintve, látjuk, hogy mennyire … Olvass tovább

Együttműködés és a közös alkotás csodája ✨

Zalaba KrisztiánBátorság, Boldogság, Cselekvés, Jelenlét

Az együttműködés lehetőségére életünk különböző szakaszaiban valószínűleg egészen másképp fogunk tekinteni. Lehet olyan szakasz, amikor a sikereinket abban mérjük, hogy mennyire tudunk önállóan megvalósítani dolgokat, valamikor pedig természetes módon merül fel bennünk az igény egy gyümölcsöző együttműködésre. Mégis hogyan érdemes nekiállni egy ilyen kapcsolódásnak és mit hozhat az életünkbe egy-egy új együttműködés? Egy másokkal közös projektnek az elme szintjén is neki … Olvass tovább